O que você realmente deve comer quando sente vontade de comer algo


Ok, o título desse post pode ter parecido um pouco confuso, mas você já vai entender! Encontrei a imagem abaixo e achei suuuper interessante a "descoberta". Sabe quando você está morrendo de vontade de comer aquela torta salgada ou de atacar o pote de Nutella? Mulher tem muito disso, ainda mais quando está na TPM. O que acontece é que essas vontades podem estar relacionadas à falta de alguma substância no seu organismo.  O quadro abaixo nos mostra o que realmente devemos comer para atender às verdadeiras necessidades do nosso corpo.


O post é bem curtinho, mas, creio eu, muito importante pra quem gosta de levar uma vida saudável!

E aí, gostaram? Comentem! 
Beijos <3



8 comentários:

  1. Acho que vivo precisando de magnésio! rsrsrrs' ;))

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  2. Adorei Lay! Difícil é trocar chocolate por proteína animal ou vegetal, sou muuuito impulsiva! :x

    www.corujaloira.com

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  3. Ameeeeeei!

    http://www.diariodasofia.com/

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  4. Adorei! Super útil
    só que é como a Jacqueline disse, difícil trocar chocolate por proteína animal ou vegetal. :(

    http://apequenaka.blogspot.com.br/

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  5. Aiai não gostei da maioria como fruta secas, mas acho que è apenas questão de adaptação se acostumar a comer aquilo, mas as trocas são boas não sabia dessas

    simplesmenteassimj.blogspot.com

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  6. Nossa que legal, vou testar na prática pra ver se funciona!

    Bjs, viverserfeliz-renata.blogspot.com

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